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产妇可以吃山药吗 坐月子吃山药的好处
补充说明：产妇可以吃山药吗坐月子吃山药的好处
2021-09-10 15:53
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子是可以吃山药。山药含有大量的淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸及微量元素。食用山药可以帮助胃肠道的消化，促进肠道的蠕动，缓解便秘的发生，还能为产妇补充大量的营养物质。产后的饮食需要注意食材的多样性，以满足营养的全面性。在烹饪山药的过程中，尽可能的选择比较清淡的方式进行处理，例如清蒸等，尽量不要用山药去煨汤，尤其与肉类食材一同煨汤。
2022-03-21 18:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
