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月经期可以吃小番茄和草莓吗
补充说明:月经期可以吃小番茄和草莓吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
月经期可以适量吃小番茄和草莓。
月经期间,适当进食小番茄和草莓能够补充水分及多种微量元素,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘的症状。但需注意的是,如果对小番茄或草莓存在过敏反应,则应避免食用,以免出现皮疹、瘙痒等症状。
除了上述提及的两种水果外,经期女性还可适量食用苹果、香蕉等水果。
月经期间,建议女性调整饮食结构,尽量选择营养丰富且易消化的食物,同时还要做好个人卫生护理工作,勤换卫生巾,以免引起感染。
2024-03-21 02:47
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