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月经期间可以做瑜伽吗

发病时间：不清楚

月经期间可以做瑜伽吗

补充说明：月经期间可以做瑜伽吗

2021-09-09 15:53

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王静云副主任医师湖南省人民医院三甲

擅长：子宫阴道脱垂，尿失禁，阴道松弛症等盆底疾病，以及子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，卵巢肿瘤和宫颈病变等妇科常见病

提问

月经期间可以进行轻度瑜伽，有助于缓解不适。
这是因为轻度瑜伽动作可以促进血液循环，缓解经期不适症状，同时瑜伽的深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减轻压力。然而，应避免剧烈的瑜伽动作和过度的体位，以免加重经期不适或引发其他问题。

2022-01-14 14:36

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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

定坤丹

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固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经量多或经期延长，经色深红、质稠，或有小血块，腰膝酸软，咽干口燥，潮热心烦，舌红少津，苔少或无苔，脉细数；功能性子宫出血及上环后子宫出血见上述证候者

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