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木瓜籽的功效与作用
补充说明：木瓜籽的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜籽具有促进消化、缓解乳糖不耐受、辅助降低血压、改善心脏健康、抗氧化等功效与作用。食用木瓜籽时，若为药物形式，应咨询医生以确保安全和正确使用。
1.促进消化
木瓜籽含有脂肪酶和蛋白酶等活性物质，这些物质能够帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，从而加速消化过程。通过提高消化效率来减轻胃肠负担，对于食欲不振、腹胀等问题有一定的缓解作用。
2.缓解乳糖不耐受
木瓜籽中含有的半乳糖苷酶可以分解乳糖，使乳糖不耐受者不会出现腹泻、腹痛等症状。适量食用可作为乳糖不耐受人群日常饮食的选择之一。但需注意不宜过量摄入，以免引起其他不良反应。
3.辅助降低血压
木瓜籽中含有一定量的钾元素，而钾有助于排出体内多余的钠，进而起到辅助降压的作用。对于高血压患者而言，可以通过增加钾的摄入量来辅助控制血压水平。建议每日从均衡饮食或适当补充钾含量较高的食物中获取。
4.改善心脏健康
因为木瓜籽富含维生素E及镁元素，这两种营养素具有保护心血管系统的作用。对于存在心脏疾病风险的人群，可通过合理膳食结构优化以达到预防效果。如减少高脂、高盐食物摄入并增加新鲜蔬果比例。
5.抗氧化
木瓜籽中的某些化合物具有抗氧化特性，能帮助清除体内的自由基，减缓细胞氧化衰老的过程。经常食用木瓜籽制品可以帮助维持身体健康和年轻状态。例如可以在制作果汁或沙拉时加入磨碎的木瓜籽。
需要注意的是，虽然木瓜籽有许多潜在益处，但由于其可能具有的轻微毒性，孕妇应避免大量摄入。此外，对木瓜籽过敏者也应谨慎食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-21 20:09
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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