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孕妇初期能吃桂圆八宝粥吗
补充说明：孕妇初期能吃桂圆八宝粥吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇初期可以适量食用桂圆八宝粥。
孕妇初期可以适量食用桂圆八宝粥是因为该食物中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并且还能够增强身体免疫力，预防孕期贫血的发生。
如果孕妇对桂圆或其中某种食材过敏，则不宜食用桂圆八宝粥。
对于桂圆八宝粥的摄入，需考虑个体差异及是否存在禁忌症状。建议妊娠期间均衡饮食，避免过量摄入以确保母婴健康。
2024-03-03 09:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
