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吃芝麻下奶吗
补充说明：吃芝麻下奶吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃芝麻下奶。芝麻中含有丰富的营养物质，例如氨基酸、脂肪、蛋白质等，能够促进身体新陈代谢，促进乳腺分泌乳汁，有助于下奶。芝麻中含有维生素E、钙、以及糖类等物质，可以补充身体所需的营养物质，增强体质，有利于产妇身体恢复。芝麻中的维生素E和钙，能够增加奶水营养，预防宝宝缺钙，促进奶水分泌。
2021-12-09 13:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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