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孕初期可以吃话梅糖吗
补充说明：孕初期可以吃话梅糖吗
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕初期可以适量食用新鲜水果，但需注意摄入量及选择安全、无污染的食材。
孕初期适当进食新鲜水果有利于补充维生素C、叶酸等营养素，促进铁质吸收，预防贫血。但需注意避免过量摄入，以免导致血糖波动或增加腹泻风险。此外，还应注意清洗彻底以确保食品安全。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用话梅糖，因为其含糖量较高，可能引起血糖升高。
孕期饮食应均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质，并减少妊娠并发症的风险。同时，保持充足睡眠时间也有助于支持孕期健康。
2024-01-15 04:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
