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来月经可以吃鲍鱼吗
补充说明：来月经可以吃鲍鱼吗
2021-09-10 15:53
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毛增辉 主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：从事不孕不育、自然流产、妇科内分泌、多囊卵巢综合征、妇科炎症、月经不调等妇科各类疾病的诊疗，擅长人工授精和试管婴儿技术开展
提问
来月经可以吃鲍鱼。鲍鱼富含优质蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，还具有抗癌、润肠排便的功效，月经期间，身体处于高代谢状态，身体抵抗力相对较低。食用适量的鲍鱼不仅可以补充人体代谢所需的优质蛋白质，还可以补充维生素，提高机体抵抗力。鲍鱼还含有钙和铁，可以补充人体所需的钙和铁以及体内铁的缺乏，从而缓解经期贫血的症状。
2022-01-17 16:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
