首页> 营养科> 鲍鱼> 吃鲍鱼对女人的好处

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃鲍鱼对女人的好处主要包括补充营养、改善皮肤状态、改善贫血、辅助调节血压、保护心脏等,但要注意适量食用。

1、补充营养

鲍鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分,女人适量吃鲍鱼,可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、改善皮肤状态

鲍鱼里面含有大量的维生素、胶原蛋白等营养物质,女人适量吃鲍鱼,能够促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤状态,使皮肤变得更加有弹性。

3、改善贫血

鲍鱼里面含有一定量的铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,女人适量吃鲍鱼,能够为身体补充所需要的铁元素,在一定程度上还可以改善缺铁性贫血的情况。

4、辅助调节血压

鲍鱼里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸等营养成分,女人适量吃鲍鱼,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也能够调节血压,适合高血压的女人食用。

5、保护心脏

鲍鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸,能够辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇,女人适量吃鲍鱼,在一定程度上也能够保护心脏。

在日常生活中,女人要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-09-10 21:34

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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