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孕妇可以吃榛子仁吗
补充说明：孕妇可以吃榛子仁吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用榛子仁。
榛子仁含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胎儿的大脑及神经系统发育，并且有利于改善便秘症状。但需注意避免过量摄入，以免导致肥胖或血糖波动。
如果孕妇对坚果类食物过敏，则不建议食用榛子仁，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化、均衡化的原则，以满足母体与胎儿的营养需求。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行孕检，及时发现并处理任何不适。
2023-12-30 09:26
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