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佛手瓜孕妇可以吃吗
补充说明：佛手瓜孕妇可以吃吗
2021-09-10 15:53
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇可以吃佛手瓜。其营养价值、食用价值、禁忌等介绍如下。
1、营养价值
莲藕中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，而莲藕中的维生素C和膳食纤维含量较高，还含有钙、铁、磷等矿物质，以及少量碳水化合物和蛋白质等营养成分。从营养成分的角度来分析，莲藕和莲子都属于比较健康的食物，食用之后能够为孕妇和胎儿提供一定的营养，促进胎儿的生长发育，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止孕期出现便秘的症状，所以孕妇可以吃莲藕。
2、食用价值
莲藕中具有丰富的单宁酸，这种物质能够很好地中和胃酸，帮助胃肠道内的蛋白质凝固，对于孕妇消化食物有很好的帮助。莲藕中还含有大量的膳食纤维，能够很好地促进孕妇的胃肠蠕动，加快胃肠消化吸收，从而达到预防孕期便秘的作用。
3、禁忌
莲藕忌与寒凉食物同食，因为莲藕是凉性的，而且富含膳食纤维，如果与寒凉食物一起食用，会容易刺激胃肠道，导致血管收缩，造成胃肠道不适。同时也要忌食辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物能够使血管扩张，导致面部红肿、皮肤瘙痒等症状，严重者还会诱发口腔溃疡。
2023-06-15 21:43
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
佛手瓜孕妇一般可以吃。佛手瓜中含微量元素锌比较高，吃佛手瓜对宝宝智力有一定好处。佛手瓜营养全面丰富，可以增强人体抵抗疾病的能力，还可以利尿、降压等，预防妊娠期高血压，还可以预防浮肿等情况。孕期容易出现恶心呕吐等早孕反应，可以用佛手瓜和姜一起炖汤喝，可以止吐。孕期最好饮食多样化，注意营养均衡，最好荤素搭配，才可以促进宝宝发育。
2023-03-29 19:30
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