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孕妇能不能吃芥菜头
补充说明：孕妇能不能吃芥菜头
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用芥菜头。
芥菜头含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用芥菜头。因为芥菜头含糖量较高，过量摄入可能引起血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐或加工食品。此外，孕妇在食用芥菜头前要确保其清洗干净以减少潜在的食物安全风险。
2024-03-24 08:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
