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便秘吃核桃好不好
补充说明：便秘吃核桃好不好
2021-09-09 15:53
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精选回答(1)
邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 三甲
擅长：对临床常见病多发病有一定的诊疗经验，擅长消化内科，胃肠外科等常见病的诊断治疗。
提问
便秘吃核桃一般是比较好的，但是要适当进食。
核桃属于一种坚果类的食物，不仅含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，还含有不饱和脂肪酸、亚油酸等。适当进食核桃，可以满足机体所需要的营养物质，提高机体的抗病能力，有利于改善便秘的症状。因此便秘患者是可以适当进食核桃的，有利于缓解便秘的症状。便秘患者平时应多喝水，多吃膳食纤维比较丰富的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，同时还要多运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘比较严重，患者还可以在医生的指导下服用促胃肠动力的药物治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
此外，便秘患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果症状长期不能缓解，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
2022-01-21 10:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
