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孕妇吃山竹有什么好处
补充说明：孕妇吃山竹有什么好处
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃山竹的好处主要包括补充营养、改善食欲、润肠通便、增强免疫力、补充叶酸等，但要注意适量食用，以免引起不适症状。
1、补充营养
山竹中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、改善食欲
山竹中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分，孕妇适当食用可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，有利于改善孕妇食欲不振的情况。
3、润肠通便
山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善便秘的情况。
4、增强免疫力
山竹中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以增强身体的免疫力，有利于身体健康。
5、补充叶酸
山竹中含有丰富的叶酸，孕妇适当食用后可以促进体内叶酸的合成，有利于预防胎儿畸形。
另外，建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 21:47
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