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孕妇可以偶尔喝柠檬红茶吗

发病时间:不清楚

孕妇可以偶尔喝柠檬红茶吗

补充说明:孕妇可以偶尔喝柠檬红茶吗

2021-09-10 15:53

孕妇 柠檬 红茶 咖啡因 维生素C 胎儿 失眠

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

孕妇可以适量饮用柠檬红茶,但需注意咖啡因摄入 。柠檬红茶中的柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力和促进铁质吸收,对孕妇和胎儿有益。而红茶中的咖啡因虽然在适量摄入时不会对孕妇产生负面影响,但过量摄入可能导致兴奋和失眠,影响孕妇的休息和胎儿的健康。因此,孕妇在饮用柠檬红茶时应控制咖啡因的摄入量,避免过量。

2022-03-18 14:29

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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