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经常吃莜面会发胖吗
补充说明：经常吃莜面会发胖吗
2021-09-10 15:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经常吃莜面是会发胖的。要取决于消耗的热量是否大于摄入的热量，若吃莜面后消耗的热量低于摄入的热量，则可能会胖。但若吃莜面后消耗的热量还是大于摄入的热量，则一般不会发胖。莜面富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养素。适量食用也能促进消化，如果经常吃太多的莜面，或者在吃莜面的时候一起吃很多高热量的食物，可能会导致热量摄入过多。
2022-03-09 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
