首页> 妇产科> 产科> 孕妇可以吃> 孕妇可以吃酸木瓜吗中期

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

提问

孕妇可以适量吃酸木瓜。酸木瓜的好处有预防怀孕初期出现的妊娠反应、缓解孕吐、保护皮肤等作用。孕妇在怀孕初期吃酸木瓜的好处有缓解呕吐、保护皮肤等。

1、缓解妊娠反应

酸木瓜富含的维生素A、维生素B以及维生素C,可以提高孕妇的免疫力,增强孕妇的抗病能力,酸木瓜还能促进体内消化酶的分泌,帮助分解蛋白质、脂肪以及糖分,有利于孕妇消化食物,缓解妊娠反应。

2、缓解孕吐

酸木瓜富含的维生素B1,能够促进消化液的分泌,有利于食物的消化吸收,能够缓解孕妇孕吐的症状。

3、保护皮肤

酸木瓜富含的维生素C,具有抗氧化的作用,可以帮助孕妇对抗紫外线,减少紫外线对皮肤的损伤,还能够帮助孕妇锁水,有利于孕妇的皮肤健康。

孕妇在怀孕期间可以吃酸木瓜,但要适量食用,不能过量食用,因为酸木瓜属于寒性水果,吃多了可能会导致腹泻,而且木瓜中含有大量的糖分,可能会导致孕妇的血糖升高,从而导致妊娠期糖尿病,不利于胎儿的健康发育。另外,孕妇在食用酸木瓜时,需要注意避免与牛肉、虾蟹等食物同食,因为这类食物也属于寒性,同食容易刺激肠胃,导致孕妇出现腹痛、腹泻的症状。

2023-06-16 07:29

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

提问

孕妇中期可以吃酸木瓜。酸木瓜含有果酸、维生素、微量元素等,还可以起到润肠排便的作用,因此怀孕期间可以适当吃酸木瓜,怀孕期间对营养的需求相对较大。因此平时应该选择一些营养丰富的食物,还应该保持三餐有规律和定量,并尽量避免暴饮暴食。怀孕期间也应该控制体重,尽量避免过度肥胖。

2023-03-29 19:28

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