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橘皮水泡脚的功效与作用
补充说明：橘皮水泡脚的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘皮水泡脚具有促进血液循环、祛湿、改善睡眠质量、缓解疲劳以及滋润皮肤等功效与作用。由于橘皮泡脚可能对身体产生影响，建议在使用前咨询医生或药师。
1.促进血液循环
橘皮含有挥发油和黄酮类物质，这些物质具有扩张血管的作用，从而增加血流量。通过提高血液流动来达到促进血液循环的目的。可考虑热水浸泡或局部外敷以增强效果。
2.祛湿
橘皮有健脾理气、燥湿化痰的功效，而湿邪侵袭人体会导致水肿、胀满等症状。对于体内湿气重所致的上述症状具有一定治疗效果。内服或外用均可发挥此作用。
3.改善睡眠质量
橘皮中含有一定的镇静成分，如橙皮苷等，能够起到松弛神经的效果。有助于缓解紧张情绪，促进身心放松，从而辅助提高睡眠质量。可在睡前适量食用或直接饮用橘皮茶。
4.缓解疲劳
橘皮中富含维生素C以及多种矿物质元素，可以为身体补充能量，进而减轻疲劳感。对于因缺乏营养导致的乏力状态有一定的改善作用。日常可适当进食橘子补充相关营养素。
5.滋润皮肤
橘皮中含有丰富的水分及多种有益于肌肤健康的化合物，能起到保湿作用。长期坚持用橘皮水泡脚可使皮肤变得柔嫩光滑。建议每周至少进行一次。
需要注意的是，橘皮泡脚时不宜时间过长，以免引起下肢血液循环加速，出现头晕的症状。此外，对橘皮过敏者应避免使用，以免诱发或加重过敏反应。
2024-04-05 00:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
