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一天一袋豆奶粉会胖吗
补充说明：一天一袋豆奶粉会胖吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一天一袋豆奶粉是否会胖，需要根据具体情况而定。如果适量食用，可能不会发胖，但如果过量食用，则可能会发胖。
1、不会发胖
豆奶粉是一种常见的饮品，主要由黄豆研磨而成，里面含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还能够促进骨骼发育，而且豆奶粉里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。如果患者只是一天一袋豆奶粉，而且适量食用，并不会导致身体发胖。
2、会发胖
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，而且没有适当地进行体育锻炼，此时可能会使体内的脂肪出现堆积的情况，从而引起发胖的现象。
建议患者在平时注意饮食健康，避免吃油脂含量偏高的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养。同时也可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于消耗体内多余的脂肪。
2022-04-20 17:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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