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孕妇能吃紫米吗
补充说明：孕妇能吃紫米吗
2021-09-09 15:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以吃紫米。紫米中含有丰富的维生素、氨基酸及蛋白质，有利于补充孕妇及胎儿生长发育的营养所需要，提供足够能量。紫米属于粗粮，含有大量的纤维素有利于促进胃肠蠕动，从而缓解孕期便秘。紫米中还含有钙质，孕期食用不仅可以预防孕妇缺钙症状，还可以促进胎儿的骨骼生长发育。
2022-03-04 14:06
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