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男人吃韭菜的好处
补充说明：男人吃韭菜的好处
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃韭菜的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、增强食欲、辅助补肾壮阳等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
韭菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。但需要注意的是，韭菜不易消化，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、辅助改善便秘
韭菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以辅助改善便秘的情况。但需要注意的是，韭菜不宜与牛肉、大蒜等食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、增强食欲
韭菜的味道比较辛辣，适当食用还可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助补肾壮阳
韭菜还具有一定的辅助补肾壮阳的作用，如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，此时可以适当吃韭菜进行改善。
但需要注意的是，对韭菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用韭菜时要避免食用过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2021-09-10 22:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
