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刚怀孕可以运动吗
补充说明：刚怀孕可以运动吗
a******W 2021-09-10 15:52
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
刚怀孕可以适当运动。
刚怀孕时，由于激素水平的变化可能导致恶心呕吐等早孕反应，此时适当运动如散步可以帮助缓解这些症状，并减轻压力和焦虑感。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或高血压病史，则不建议进行度的运动，以免引起血糖波动或血压升高，增加母婴风险。
孕期运动需注意适量原则，避免剧烈运动以防身体负荷过大造成不适，同时关注自身感受及时调整运动强度与频次。
2024-04-07 01:14
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
