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每晚睡前喝一杯红酒对身体有好处吗
补充说明：每晚睡前喝一杯红酒对身体有好处吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量睡前红酒可能有益，但需控制摄入量。
这是因为红酒中含有一定量的抗氧化物质，如多酚类化合物，这些物质可以减少自由基对身体的损伤，从而起到一定的抗氧化作用。此外，红酒中的某些成分如褪黑素可能有助于调节睡眠质量。然而，过量摄入红酒可能导致酒精中毒，影响睡眠质量，甚至对肝脏造成负担。因此，适量饮用红酒可能有益，但必须控制摄入量，避免过量。
2021-12-09 14:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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