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基围虾和芒果可以一起吃吗
补充说明：基围虾和芒果可以一起吃吗
2021-09-10 15:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
基围虾和芒果通常可以一起吃，两种食物之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会影响身体的健康。但是需要控制好用量，避免过量食用。
基围虾属于一种海鲜食物，里面含有一定的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。而芒果属于一种热带水果，里面含有一定的维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分。由于两种食物都含有大量的维生素、矿物质，而且都属于人体所需要的营养成分，并不存在食物相克的情况，一起吃也不会影响到身体的健康，所以基围虾和芒果通常是可以一起吃的，可以使营养更加均衡。但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
对基围虾和芒果过敏的人群，不建议食用，以免出现过敏反应。日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-20 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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