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例假期间能吃紫薯吗
补充说明：例假期间能吃紫薯吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
例假期间通常是指月经期间，月经期间一般可以吃紫薯。
紫薯中含有丰富的花青素、蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到辅助保护视力、促进消化等作用。女性在月经期间通常可以适量食用紫薯，因为紫薯中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解月经期间便秘的情况。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女性在月经期间要注意避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经的情况。建议饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高机体抵抗力。同时，患者需要注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤，避免使用劣质卫生巾。另外，患者需要注意避免进行剧烈运动，如打球、跑步等，以免引起腹痛的情况。
2022-04-26 17:37
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经时期能够吃紫薯。紫薯含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维和氨基酸等。蛋白质和氨基酸能够及时补充营养，对月经时期的女性是有优点的，但是肯定要注重吃紫薯要适当，由于紫薯算是富含果胶和膳食纤维的食品，在月经期间很多女性会出现胃肠蠕动的降低，消化有能力的降低，假如吃紫薯太多，大概会造成腹胀甚至造成腹泻病症，因此在月经期间女性可以吃紫薯，但是肯定要适当，过量吃简单造成一些不适病症。在月经期间，要防止传染的现象，应该禁止选择性生活，阴道卫生的干净要按时做好，多注重个人卫生习惯。
2021-09-10 22:34
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
