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孕妇天天吃荞麦面条可以吗
补充说明：孕妇天天吃荞麦面条可以吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇天天吃荞麦面条是可以的，但需要注意适量。
荞麦面条的主要成分是荞麦，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需要的多种营养。而且荞麦面条相对比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，孕妇可以适量吃荞麦面条，能够补充身体所需要的营养成分。除此之外，荞麦面条中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用，因此孕妇天天适量吃荞麦面条对身体有一定的好处。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良等不适症状。
孕妇日常应注意饮食多样化，避免长期单一饮食导致身体营养不良。此外，还应注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，并定期去医院产检。
2022-04-11 17:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
