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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用煮熟的萝卜，但不建议过量食用。
煮熟的萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当食用有助于促进消化吸收，改善食欲，对胎儿生长发育有益。而过量食用可能会导致肠胃道负担增加，引起腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕期饮食需注意摄入新鲜且充分烹饪的食物，避免生食以减少感染风险。此外，还应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或长期单一食物摄入，以免影响营养素的全面摄取。
对于萝卜等蔬菜的摄入，应考虑到个体差异及可能存在的过敏反应，并在医师指导下调整饮食方案。
2024-02-24 15:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
