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儿童多吃海苔好吗
补充说明：儿童多吃海苔好吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童适当吃海苔有一定的好处，但是不能吃得太多。
海苔中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当进食有助于补充身体所需的营养物质，并且还可以起到润肠通便的作用。此外，海苔中还含有一定的钙质，儿童正处于骨骼发育的关键时期，适当食用可帮助增强骨密度，预防骨质疏松的发生。
需要注意的是，由于海苔属于腌制食品，其中可能添加了较多的盐分，所以不建议儿童长期大量食用，以免影响肾脏健康。
如果儿童有甲状腺功能亢进症，则不宜过多摄入海苔，因为海苔中的碘元素含量较高，可能会加重病情。
家长平时要监督孩子均衡饮食，避免单一食物过量摄入导致营养不良或健康问题。同时还要注意定期带孩子到医院体检，以便及时发现生长发育异常并采取相应措施。
2024-02-10 13:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
