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莲藕孕妇能吃吗
补充说明：莲藕孕妇能吃吗
a******W 2021-09-10 15:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
莲藕是一种营养丰富的食物，孕妇可以适量食用。
莲藕中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。但需注意的是，如果孕妇对莲藕过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外，对于脾胃虚弱的孕妇，应限量食用莲藕，因为莲藕性寒凉，过量摄入可能会加重腹泻、腹痛等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂食物的过度摄入，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，若孕妇在食用莲藕后出现不适症状，应及时就医诊治。
2024-01-06 06:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
