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女人吃藕粉有什么好处
补充说明：女人吃藕粉有什么好处
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃藕粉的好处主要体现在为机体补充营养、促进消化等方面。藕粉是藕加工制成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，女人适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用藕粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，藕粉还具有清热凉血、健脾开胃等功效。如果女人出现脾胃虚弱、食欲不振等不适症状，可以遵医嘱适量食用藕粉进行改善。但是藕粉性寒，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。如果食用藕粉后出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
2021-09-10 23:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
