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孕妇可以吃酸菜吗
补充说明：孕妇可以吃酸菜吗
2021-09-09 15:55
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃酸菜，但是要注意适量。
酸菜是生活中常见的一种蔬菜，酸菜中含有比较丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用能够补充身体所需的营养，而且酸菜中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的帮助。酸菜一般不会对孕妇和胎儿造成不利影响，因此孕妇一般可以适量吃酸菜。但是酸菜属于腌制食品，其中含有的亚硝酸盐比较多，过量食用可能会对胎儿的生长发育造成不利影响，所以要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有利于补充身体所需的营养。同时，也可以适量吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿的生长发育。
2021-12-21 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
