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雪莲果孕妇可以吃吗的作用与功效
补充说明：雪莲果孕妇可以吃吗的作用与功效
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雪莲果是一种常见的水果，孕妇可以适量食用。
雪莲果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钙、镁等多种微量元素，这些物质都是人体所必需的营养素，适当摄入有利于胎儿健康发育。
需要注意的是，对于肠胃功能较弱或有消化系统疾病的孕妇，过量食用雪莲果可能会导致腹泻等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物过度摄入造成营养不均。同时，若孕妇对雪莲果过敏则应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-30 19:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
