发病时间：不清楚
常吃藕粉好吗
补充说明：常吃藕粉好吗
2021-09-10 15:55
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
常吃藕粉是比较好的，但要注意食用量。
藕粉是一种比较常见的食物，具有清热凉血的作用，还具有通便止血的功效。其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。同时也可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
虽然藕粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对藕粉过敏的人群，同时身体过于肥胖、胃肠消化功能差的人群也要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。日常生活中要保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰西瓜等。
2022-04-22 10:53
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
