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孕早期吃蓝莓对胎儿好吗
补充说明：孕早期吃蓝莓对胎儿好吗
2021-09-09 15:55
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
怀孕初期吃蓝莓对胎儿比较好。蓝莓含有维生素C、维生素E、钙、铁等营养价值极高的微量元素，能促进胎儿生长发育。蓝莓还有增强免疫力、防止衰老的作用，所以孕期吃蓝莓不仅对胎儿有好处，对孕妇也有好处。早期孕妇常因妊娠反应而食欲不振，而蓝莓酸甜可口，营养丰富，适量食用可刺激食欲。蓝莓中含有的果胶非常丰富，可以稀释人体脂肪，保护心脑血管疾病的健康，同时预防感冒、喉咙痛、腹泻等症状。
2021-12-08 15:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
