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孕妇可以吃赤小豆吗
补充说明：孕妇可以吃赤小豆吗
a******W 2021-09-10 15:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用赤小豆。
赤小豆含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当进食有助于补充身体所需的营养物质，并且其不属于刺激性食物，不会对胎儿造成不良影响。但需注意的是，若对赤小豆存在过敏史，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇对赤小豆有过敏反应，则不建议食用，以防止出现皮疹、呼吸困难等症状。
孕期饮食需均衡多样，避免高糖、高脂食物摄入过多，如甜品、油炸食品，保持规律作息，定期孕检。
2024-01-06 03:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
