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番薯粥的功效与作用
补充说明：番薯粥的功效与作用
2021-09-10 15:55
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
番薯粥的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动等。
番薯粥是一种比较常见的食物，主要是由番薯和大米熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当的喝一些番薯粥，能够补充身体所需的营养，维持身体的正常代谢。同时番薯粥中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些番薯粥，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
虽然番薯粥的好处有很多，但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。
2022-04-22 16:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
