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孕妇能吃杨桃吗
补充说明：孕妇能吃杨桃吗
2021-09-10 15:55
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
孕妇可以吃杨桃，但不能多吃。杨桃中含有较丰富的维生素C以及钙、铁等微量元素，有利于胎儿的发育，但由于杨桃是一种寒性食物，如果过度食用，则有可能会导致腹泻以及引发宫缩等症状，从而增加流产或早产的风险。建议孕妇要注意营养的均衡摄入，以保证胎儿的生长需求，同时需要保持良好的心情以及养成良好的生活作息习惯。
2022-04-03 11:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
