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孕妇可以吃黑桑椹吗
补充说明：孕妇可以吃黑桑椹吗
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃黑桑椹，但要适量。
黑桑椹富含多种维生素和微量元素，可以为孕妇提供营养和能量，促进胎儿生长发育。黑桑椹含有大量的花青素和维生素C，可以清除体内自由基，增强免疫力。黑桑椹含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。黑桑椹中含有铁元素，可以促进造血，预防孕期贫血。
但黑桑椹含糖量较高，如果吃太多黑桑椹，可能会导致血糖升高，还可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。除了吃黑桑椹补充营养外，孕期还可以吃牛肉、鸡蛋、苹果、橙子等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质。孕期要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。
2022-08-31 16:37
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刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃桑葚胎儿不大概变黑。桑葚中含有丰富的维生素C、活性蛋白、氨基酸和各种矿物质，可以保护胎儿身体所须要的营养，适当的少许吃桑葚可以保护胎儿体内营养充分，因此且还有美白的后果。
2021-09-10 23:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
