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运动完吃全麦面包会胖吗
补充说明：运动完吃全麦面包会胖吗
2021-09-10 15:55
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
运动完食用全麦面包一般不会胖。全麦面包是属于粗粮，热量、糖分较低，不会引起人体内热量堆积，出现发胖。全麦面包中含有大量的粗纤维，进入人体后会膨化，使人体产生饱腹感，可以抑制食欲，有效减少其他热量食物进入人体引起的热量堆积，不会引起人体发胖。对某些高血压、高血糖的患者调理人体内的血压和血糖有积极作用，减肥适量食用全麦面包不会使人体发胖。
2022-03-12 10:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
