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晚上吃蓝莓的功效与作用
补充说明：晚上吃蓝莓的功效与作用
2021-09-10 15:55
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
晚上吃蓝莓具有提高免疫力等功效，有明目等作用。蓝莓富含花青素，能清除体内有害自由基，提高机体免疫力。消除体内各种炎症，降低皮肤和身体器官的衰老率。蓝莓中的胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，改善视力。蓝莓富含果胶，能有效降低胆固醇，增强血管弹性，预防动脉硬化。
2022-03-14 14:29
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