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水煮核桃仁的功效与作用
补充说明：水煮核桃仁的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
水煮核桃仁具有补脑、健脑、增强记忆力、润燥滑肠以及预防心血管疾病的功效与作用。由于核桃仁的营养价值较高，若想长期食用，建议在医生指导下进行。
1.补脑
因为核桃仁本身含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂等营养物质，能够促进大脑细胞发育和功能改善。适量食用有助于提高思维活跃度及工作效率。
2.健脑
核桃仁中含有的亚油酸、亚麻酸等成分具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓大脑衰老。经常吃核桃仁可以起到健脑益智的作用。
3.增强记忆力
由于核桃仁中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，能增强脑细胞活力，进而达到增强记忆力的效果。日常可适当进食核桃仁来辅助增强记忆力。
4.润燥滑肠
核桃仁富含油脂，具有润滑肠道的作用，有利于促进食物残渣排出体外。对于存在排便困难的人群，可以通过食用核桃仁进行缓解。
5.预防心血管疾病
核桃仁中含有不饱和脂肪酸，这种物质可以降低血液中的胆固醇含量，从而预防动脉粥样硬化发生。常吃核桃仁还可以降低血压和血脂水平，有效预防冠心病的发生。
需要注意的是，虽然水煮核桃仁有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对核桃仁过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-19 07:40
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
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