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南瓜板栗的功效与作用
补充说明：南瓜板栗的功效与作用
2021-09-10 15:54
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
南瓜板栗主要可以起到美白皮肤、改善视疲劳等作用。板栗南瓜中的氨基酸、维生素和矿物质含量比较丰富，摄入人体后可以有效防止皮肤老化，能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着，增加皮肤的弹性。同时板栗南瓜中的维生素、胡萝卜素的含量比较丰富，可以缓解视疲劳。建议平时注意饮食均衡，避免挑食。
2021-12-17 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
