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孕妇控糖可以吃荞麦面吗
补充说明：孕妇控糖可以吃荞麦面吗
2021-09-09 15:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇控糖一般可以吃荞麦面，但要适量。
荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉，含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素，具有清肠防便秘的保健的作用。孕妇适量食用荞麦面不仅可以增加饱腹感，还可以为身体提供所需的营养成分。但由于荞麦面属于粗粮，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议孕妇需要适量食用。
孕妇在日常生活中需要注意避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等，以免导致血糖升高，引起不适症状。另外，孕妇还要避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议孕妇可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。同时，建议孕妇在孕期需要定期进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2021-12-01 11:19
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