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长山药的功效长山药怎么吃
补充说明：长山药的功效长山药怎么吃
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长山药的功效长山药食用方法有很多，可以蒸、炒、熬粥、炖汤等。
1、蒸
蒸山药是一种常见的食用方法，主要是用清水清洗干净，切成块状，放入蒸笼中，蒸30分钟左右即可。蒸山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
2、炒
炒山药是一种常见的食用方法，主要是用清水清洗干净，切成块状，放入炒锅中，炒制30分钟左右即可。炒山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
3、熬粥
长山药还可以与其他食材一起熬粥，比如与排骨、莲子、红枣等，不仅可以补充身体所需营养，还可以起到健脾养胃、提高免疫力的作用。
4、炖汤
长山药的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，用来炖汤不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需营养。
5、其他
此外，还可以采用泡酒、煮粥、做糕点等方式进行食用。
需要注意的是，食用长山药时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-11 00:09
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
