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长山药的功效长山药怎么吃
补充说明：长山药的功效长山药怎么吃
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长山药的功效长山药食用方法有很多，可以蒸、炒、熬粥、炖汤等。
1、蒸
蒸山药是一种常见的食用方法，主要是用清水清洗干净，切成块状，放入蒸笼中，蒸30分钟左右即可。蒸山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
2、炒
炒山药是一种常见的食用方法，主要是用清水清洗干净，切成块状，放入炒锅中，炒制30分钟左右即可。炒山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
3、熬粥
长山药还可以与其他食材一起熬粥，比如与排骨、莲子、红枣等，不仅可以补充身体所需营养，还可以起到健脾养胃、提高免疫力的作用。
4、炖汤
长山药的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，用来炖汤不仅可以增加食欲，还可以补充身体所需营养。
5、其他
此外，还可以采用泡酒、煮粥、做糕点等方式进行食用。
需要注意的是，食用长山药时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-11 00:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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