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小孩喝蜂蜜好吗?
补充说明：小孩喝蜂蜜好吗?
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
李密弘 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩喝蜂蜜通常是比较好的，但是不建议过量饮用。
蜂蜜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体的生长发育。而且蜂蜜中还含有丰富的膳食纤维，小孩适量食用还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。因此，小孩喝蜂蜜通常是比较好的。但由于蜂蜜中含有大量的糖分，如果小孩过量饮用，可能会导致体内血糖升高，容易引起糖尿病。而且过量饮用还可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，不建议小孩过量饮用蜂蜜。
在日常生活中，建议小孩饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
2021-09-11 00:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
