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甜玉米吃了会长胖吗
补充说明：甜玉米吃了会长胖吗
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，甜玉米吃了是否会长胖，需要根据吃甜玉米的量以及个人体质等方面进行判断，不能一概而论。若是适量吃且个人体质较好，可能不会长胖，若是过量吃且个人体质较差，可能会长胖。
1、不会长胖
甜玉米中含有较多的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适量吃甜玉米可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠的蠕动，有利于体内毒素的排出，而且甜玉米的热量比较低，如果吃了甜玉米后，并没有吃其他高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，一般不会出现长胖的情况。
2、会长胖
如果吃甜玉米过量，可能会加重胃肠的负担，使胃肠蠕动减慢，影响体内毒素的排出，在一定程度上也会使体内脂肪堆积过多，从而出现长胖的情况。而且甜玉米中的糖分含量比较高，如果吃了甜玉米后，并没有及时刷牙，可能会使糖分转化为脂肪，在体内堆积，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，吃了甜玉米后要及时刷牙，以免出现口腔疾病。如果吃了甜玉米后出现了胃肠不适的症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-04-11 16:15
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