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女性常喝绿茶的好处
补充说明：女性常喝绿茶的好处
a******W 2021-09-10 15:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性常喝绿茶的好处一般有提神醒脑、促进胃肠蠕动、补充营养、清热解毒、减肥等。
1、提神醒脑
绿茶中含有咖啡因，能够兴奋神经，女性常喝绿茶可以起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。
2、促进胃肠蠕动
绿茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，女性常喝绿茶可以改善便秘的情况。
3、补充营养
绿茶中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、叶绿素、咖啡碱等营养成分，女性常喝绿茶可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
4、清热解毒
绿茶性寒，具有清热解毒的功效，如果女性存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适当喝绿茶进行缓解，也可以适当喝金银花茶，从而达到清热解毒的效果。
5、减肥
绿茶中含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪的分解，女性常喝绿茶可以达到减肥的效果，而且还可以辅助改善肥胖症。
在日常生活中，女性要注意饮用量，不建议喝过多绿茶，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-11 00:27
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