发病时间：不清楚
凉薯的功效与作用
补充说明：凉薯的功效与作用
2021-07-06 14:07
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
凉薯具有补充营养、促进消化、保护眼睛等功效，凉薯属于一种常见的食物，其中含有多种营养物质，平时吃凉薯时要注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
凉薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于机体的健康。
2、促进消化
凉薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、保护眼睛
凉薯中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护眼睛，具有保护眼睛的功效。
除此之外，凉薯还具有清热解毒、健脾开胃等功效，平时吃凉薯时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，对于凉薯过敏的人群以及患有胃肠道疾病的人群要禁止食用。如果吃了凉薯出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-07-29 17:56
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
