发病时间：不清楚
平板支撑能减肚子吗
补充说明：平板支撑能减肚子吗
2021-07-20 18:12
我要咨询
精选回答(1)
陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
通常情况下，平板支撑可以在一定程度上辅助减肚子。但如果患者想要减肥，还需要通过饮食调理以及运动的方式进行减肥。
平板支撑主要是通过俯卧撑的方式进行减肥，属于一种力量与弹跳相结合的运动，在运动的过程中能够消耗身体的热量以及脂肪，可以达到减肥的效果，但是需要长期坚持。如果患者平时不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，并且不注意运动，可能会导致脂肪堆积，从而无法达到减肥的效果。建议患者在平时需要调整个人的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进肠胃蠕动，还可以避免脂肪堆积。同时，患者也可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
在日常生活中，患者还要保持健康的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-04 16:49
举报相关问题
向医生提问
