发病时间：不清楚
蓝莓葡萄的功效与作用
补充说明：蓝莓葡萄的功效与作用
2021-07-20 18:12
我要咨询
精选回答(1)
陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
食用蓝莓葡萄具有补充营养、改善便秘、抗氧化等功效，但食用过多也可能会出现腹泻、血糖升高等情况，建议适量食用。
1、补充营养
蓝莓葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、改善便秘
蓝莓葡萄中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蓝莓葡萄进行缓解。
3、抗氧化
蓝莓葡萄中含有丰富的花青素、维生素C等营养成分，具有抗氧化的功效，在一定程度上还具有美容养颜的作用。
除此之外，适量食用蓝莓葡萄还具有增强记忆力、改善贫血等功效，但过量食用也可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。如果吃了蓝莓葡萄后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2021-08-04 16:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
